Разговаривать с самим собой полезно для мозгов
5-08-2013, 23:53. Разместил: virginiya100
Разговаривать с самим собой полезно для мозгов
Часто ловишь себя на том, что разговариваешь вслух наедине с самим собой? Расслабься, это еще не означает, что ты типичный клиент психотерапевта. Разговоры с самим собой — это вовсе не психическое отклонение от нормы, порой это даже бывает очень полезно для работы головного мозга.
Такой вывод ученым помогли сделать неоднократные исследования психологов из Университета Висконсин-Медисон. Умозаключения специалистов может доказать несложный эксперимент, в котором принимало участие две группы человек. Первая группа добровольцев должны была искать в комнате вещи, которые заранее были спрятаны, при этом комментируя все свои действия. Участники второй группы искали вещи молча.
Результаты этого эксперимента были довольно ошеломляющими — «говоруны» в несколько раз быстрее справились с поставленной задачей по поиску спрятанных вещей в комнате, чем те, кто молча искал необходимое. Как объясняют ученые, речь помогает человеку ускорять мышление и находить необходимое и верное решение. Проговаривая вслух поставленную задачу вероятность того, что мы выполним ее, повышается в несколько раз. Мысли вслух заставляют нас сконцентрироваться и помогают упорядочить те самые мысли.
В мозгу найдены центры оптимизма
Американские ученые обнаружили зоны мозга, отвечающие за оптимизм.
Они предположили, что сниженная активность этих участков может лежать в основе депрессии.
Элизабет Фелпс и ее коллеги из Нью-Йоркского университета провели исследование с участием 15 человек. С помощью специального опросника они оценили их эмоциональное состояние.
После этого участникам последовательно предлагался ряд задач. Добровольцев просили вспомнить какое-либо печальное событие, имевшее место в прошлом (например, недавние похороны), или представить, что подобное может произойти в ближайшем будущем. Затем их просили подумать о радостном событии, которое уже произошло или может произойти в будущем – например, выигрыш в лотерею или победа в соревнованиях. Одновременно участникам проводили сканирование мозга методом магнитнорезонансной томографии.
Выяснилось, что как негативные, так и позитивные воспоминания и размышления влияли на активность двух участков мозга: миндалины и передней части коры поясной извилины. Однако воспоминания о радостных событиях или их предвкушение вызывали значительно большую активацию указанных зон мозга, чем негативно окрашенные воспоминания. Также ученые отметили, что у пессимистично настроенных людей эти области активировались в меньшей степени, чем у тех, кто смотрел на жизнь с позитивной точки зрения, сообщила один аз авторов исследования Тали Шарот (Tali Sharot).
По результатам экспериментов ученые предположили, что миндалина и передняя часть коры поясной извилины играют важную роль в передаче позитивных мыслей.
Особый интерес для специалистов может представлять тот факт, что в развитии депрессии участвуют те же самые зоны мозга, отметила Фелпс. Проведенные ранее исследования показали, что у людей с тяжелой депрессией уменьшается число нервных клеток в области миндалины и передней части коры поясной извилины.
Новые данные могут стать основой для создания принципиально нового класса антидепрессантов, действующих на определенные зоны мозга, сообщает журнал Nature
По утрам человеческий мозг "загружается" как компьютер
Когда человек просыпается, ствол мозга вырабатывает определенное количество окиси азота, которая и является сигнальным соединением, активирующим другой отдел мозга - таламус.
Таламус отвечает за контроль более сложных функций и его активация окисью азота служит аналогом первоначальной загрузки операционной системы.
Утром в мозг поступает разная информация - от солнечного света до "воплей" будильника. Эта информация должна быть систематизирована и проанализирована мозгом. Только после первичного анализа мозг способен выполнять более сложные задачи. Отделы мозга, отвечающие за мышление, предоставляют нечто подобное набору шаблонов, при помощи которых обрабатывается поступающая информация.
Окись азота активирует таламус, который делает эти шаблоны более тонкими, соответствующими ситуации и необходимым действиям. Если вдуматься, это явление удивительно: маленькая молекула простого соединения, состоящего из двух атомов, отвечает за способность воспринимать информацию, приходящую через органы чувств.
Исследование роли сигнальной роли окиси азота в мозгу человека может помочь не только лучше понять, как работает центральная нервная система человека и что лежит в основе ее патологии, но и разработать в будущем препараты, которые будут излечивать различные нервные заболевания.
www.medicus.ru
Вернуться назад