Люди веками откладывают вещи на потом. Проблема прокрастинации заключается в том, что она существует с незапамятных времён.
Гесиод, древнегреческий поэт, живший в 8-м веке до нашей эры, однажды сказал: «Не откладывай работу ни на завтра, ни на послезавтра. Ибо ленивый рабочий не наполнит свой амбар, как и тот, кто откладывает работу на потом; трудолюбие приносит пользу, а человек, который откладывает работу, столкнётся с катастрофой».
Люди строят планы, устанавливают сроки и ставят цели, однако у них не получается их реализовать.
Постоянные отвлечения кажутся нам оправданными – поэтому мы продолжаем сопротивляться до последнего или пока кто-то не потребует от нас результата.
Все испытывают трудности, даже эксперты.
Сегодняшний день – это всё, что у нас есть, чтобы подготовиться к лучшему будущему – не завтра, не следующая неделя, не следующий месяц.
Решение выходить за рамки позволяет вам жить лучше в тот же момент, когда оно было принято.
«Если вы слишком долго решаете, что делать со своей жизнью, вы проживаете её зря», ― говорил Джордж Бернард Шоу.
Если вы ждёте лучших времён, вы тратите время впустую
«Вы не можете избегать ответственности за завтрашний день, уклоняясь от неё сегодня». ― Авраам Линкольн
Привычка откладывать важные дела на потом может лишить вас больших возможностей: например, заработать больше денег, заключить сделку, продвинуться по карьерной лестнице или встретить человека, который мог бы сыграть существенную роль в вашей жизни.
«Прокрастинаторы столкнутся с упущенными возможностями, пропущенными крайними сроками, неудачными отношениями и даже денежными потерями, если не откажутся от своей привычки откладывать дела до тех пор, пока не будет уже слишком поздно», ― пишет Стивен Ричардс в своей книге «Секрет начала: стратегии победы над прокрастинацией».
Большинство людей знают, что для них хорошо. Они понимают, какие привычки могут сделать их счастливыми и продуктивными.
Они прокрастинируют не потому, что не осознают ценности привычки делать всё вовремя; они ждут мотивацию, вдохновение или правильное состояние.
Плохая новость заключается в том, что вы никогда не почувствуете себя достаточно мотивированными, чтобы что-то сделать. Если вы ждёте, что какая-то внешняя сила удовлетворит ваши психологические потребности, вы будете ждать очень долго.
Если вы полагаетесь на мотивацию, чтобы построить лучшее будущее, это займёт в два раза больше времени. Если вы полагаетесь исключительно на силу воле, чтобы добиться успеха или стать лучшей версией самих себя, вы обречены на провал.
Если вы хотите много читать, больше откладывать, заниматься спортом, улучшать свои навыки и так далее, вы должны делать шаги, чтобы повысить шансы на успех. Небольшие, но последовательные действия каждый день способны приблизить вас к вашей цели. Главное – начать.
«Вложите все свои усилия в создание ритуала и сделайте начальное действие как можно более простым и лёгким. Не волнуйтесь о результатах, пока не овладеете искусством самовыражения», – советует Джеймс Клир.
Чтобы двигаться в направлении своих приоритетов, ежедневно предпринимайте последовательные действия, какими бы незначительными они ни были. Чтобы достичь большой победы, нужно совершить серию маленьких побед. Каждая победа – это шаг к конечной цели.
По словам Виктора Киама, прокрастинация – это убийца возможностей и времени.
Самое подходящее время для того, чтобы действовать – сейчас.
Билл Уоттерсон говорит: «Креативность – это вам не кран, её нельзя включить, когда вздумается. Вы должны быть в правильном настроении. Что это за настроение? Паника в последнюю минуту».
Жизнь слишком коротка, чтобы ждать, когда настанет время получить лучший жизненный опыт.
Возможности приходят и уходят, хватайтесь за них сразу, а не потом. Начните расставлять приоритеты и планировать, что нужно сделать, прямо сегодня.
Не позволяйте прокрастинации завладеть вашей жизнью. Не откладывайте лучшее будущее. Делайте, а не ищите оправдания.
- Источник