Может ли стресс «передаваться» от человека к человеку
9-03-2023, 16:06. Разместил: Око Политика
Стресс — это то, с чем каждый сталкивается в какой-то момент своей жизни. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), стресс можно определить как любой тип изменений, которые вызывают физическое, эмоциональное или психологическое напряжение.
Интересно, возможно ли заразиться стрессом от кого-то другого?
В 2014 году ученые предположили, что стресс может быть заразен. Авторы писали, что простое наблюдение за другим человеком в стрессовой ситуации может заставить наш собственный организм вырабатывать кортизол, гормон, участвующий в реакции на стресс. Исследователи предположили, что это явление, получившее название «эмпатический стресс», как правило, более распространено при виде любимого человека или близкого друга в бедственном положении, но оно также может возникнуть при виде страданий незнакомого человека.
Вирус эмоций
Эмоции могут «распространяться» от одного человека к другому через «зеркальные нейроны», согласно обзору 2013 года в журнале Current Biology. У нас есть клетки мозга, которые активируются при виде того, как кто-то совершает определенное действие, например, зевает. Они запускают реакцию взаимности, поэтому если человек видит, что кто-то выглядит усталым, он тоже может начать чувствовать усталость.
Передача эмоций — важный механизм выживания. Это активизирует реакции в других людях, которые могут помочь решить не только нашу личную проблему, но и изменить ситуацию в целом.
Перенос эмоций является подсознательным актом и не является исключительно человеческим опытом. Другие животные могут также перенимать эмоции представителей своего вида.
Стресс все-таки заразен?
Хотя стресс — это то, чего большинство людей пытаются избежать, он играет важную роль как для людей, так и для животных. Иногда такая реакция чрезвычайно полезна, ведь она подготавливает наши тела и мозг к тому, чтобы справляться с тревожной или напряженной ситуацией. Сильная стрессовая реакция высвобождает глюкозу из запасов, увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает затраты на функции, которые не важны в данный момент, например, пищеварение.
Увы, сегодня существует много неприятностей, поэтому реакция на стресс может возникать слишком часто, что может нанести ущерб телу и мозгу. И это особенно опасно, так как ученые все-таки склоняются к мнению, что стресс заразен.
Исследование 2014 года показало, что один человек, находящийся в состоянии стресса, способен «заразить» весь офис». Возможно ли в таком избежать заражения от другого человека? Все зависит от вашего подхода!
Отнеситесь к ситуации спокойно — выйдите на свежий воздух, сделайте дыхательные упражнения, разомнитесь. Это может помочь преодолеть или, по крайней мере, уменьшить последствия от «вируса чужого стресса».
Читайте интересную информацию на моем канале "Таблетка для головы", а околополитические темы обсуждаем на канале "Гражданин на диване"
Вернуться назад