ОКО ПЛАНЕТЫ > Размышления о политике > Мировой рекорд среди женщин в планке
Мировой рекорд среди женщин в планке12-11-2022, 14:06. Разместил: Око Политика |
|
Планка – это универсальное упражнение. Несмотря на внешнюю простоту, планка, по мнению тренеров по физподготовке, способствует укреплению большого количество мышц. Для начинающих простоять даже две минуты — это уже достижение, но не для этой канадской мамы. Дана Гловака простояла в планке на предплечьях 4 часа 20 минут без перерыва. Дана долго тренировалась, её наставником был Джордж Худ — мужчина, которому в прошлом году исполнилось 60 лет, прошлым летом поставил мировой рекорд среди мужчин, простояв в такой же стойке 10 часов. Вернуться назад |