|
Выдержки из книги Себастьяна Кнейпа, священника в Верисгофене (в Баварии) приводятся по тексту издания "Мое водолечение".
Холодная сидячая ванна.
Специально сделанная для сиденья ванна или, за неимением ее, просторный глубокий сосуд из дерева, жести или цинка наливается холодной водою приблизительно на 1/4 или 1/5. Садятся в эту ванну, как на стул, так, чтобы половина живота до почек, а также и верхняя половина бедер были в воде. Продолжительность ванны от 1/2 до 3 минут.
Эти холодные сидячие ванны представляют собой после полуванн самое значительное и действенное средство специально для органов живота.
Они помогают выделению газов, усиливают пищеварение и стул, регулируют кровообращение, помогая этим при бледной немочи, кровотечениях и других женских болезнях. Бояться употребления этой холодной, но продолжающейся всего 1-2 минуты ванны, совсем не следует; если ее употреблять правильно, она никогда не повредит.
Чтобы избежать простуды, чтобы стать закаленным, невосприимчивым к переменам температуры, часто играющим такую печальную роль, следует принимать эти ванны почаще и лучше всего ночью, прямо с постели. Проснувшись в любой час, следует быстро сесть в ванну и тотчас, не вытираясь, опять лечь в постель. Не нужно только принимать эти ванны чаще 2-3 раз в неделю, чтобы от сильного прилива крови к поясничным частям не усилился геморрой. Кто с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью и уже больше не может заснуть, кто вообще страдает бессонницей, тот пусть усердно пользуется сидячей ванной. Сидение в воде в течение 1-2 минут унимает возбуждение и доставляет покой. Кто встает утром с отягченной головой, кому сон не приносит желаемого отдыха, тому настоятельно рекомендуются эти ванны.
Вернуться назад
|