Наши несложные рецепты помогут вам в самые короткие сроки ощутить прилив сил и легкость во всем теле.
1. Утром натощак принимайте такой напиток: выжать сок из половинки лимона на стакан теплой воды, добавить 1 ложку меда и щепотку молотого имбиря. Тщательно перемешать и выпить за полчаса до завтрака.
2. В блендере измельчите 1 небольшой огурец и стебель сельдерея, залейте 1,5 стаканами воды. При желании можно добавить щепотку соли. Выпить в течение дня небольшими порциями.
3. Выжмите сок из лимона, апельсина и моркови, разбавьте стаканом минеральной воды. Принимайте этот антиоксидантный коктейль понемногу за полчаса до приема пищи.
4. Отрежьте примерно 5 см от свежего корня имбиря, очистите и измельчите, прокипятите 10 минут в 1 литре воды. Снимите с огня и опустите туда же 10 ягод шиповника. Когда отвар остынет, добавьте в него шепотку корицы и – по желанию – мед.
5. Нарежьте яблоко тонкими ломтиками, посыпьте чайной ложкой корицы и залейте тремя стаканами чистой воды. Поставьте в холодильник и пейте получившийся морс небольшими порциями в течение дня.