А вы уже начали готовиться к весне и лету? Уже наладили режим питания? А упражнения выполняете? Возможно, вы еще не подобрали себе комплекс, с которым вы будете готовить тело к выходу в легкой одежде, тогда это видео — находка для вас. Спортивный парень покажет вам 100 вариаций планки. Планка — это упражнение, которое задействует все группы мышц. Вы можете выбрать себе вариант планки, который подойдет вам лучше всего. Выполняйте это упражнение хотя бы через день, и вы увидите результаты!