Загрязнение воздуха повышает риски практически всех хронических заболеваний.
Диабет, болезнь Альцгеймера, ишемическая болезнь сердца и рак молочной железы – это далеко не полный перечень болезней, вероятность развития которых растёт, если вы дышите загрязнённым воздухом.
Новое исследование, проведенное в Университет Калифорнии в Лос-Анджелесе, показало, что кратковременное посещение сильно загрязненного города сказывается на вашем здоровье.
Несколько недель в загрязнённом городе создают угрозу вашему сердцу
В исследовании приняли участие 26 здоровых и некурящих взрослых жителей Лос-Анджелеса, которые находились в китайском Пекине на протяжении 10 недель.
Участники исследования были разделены на две группы. У представителей первой группы образцы крови были взяты через восемь недель нахождения в Пекине, а у людей из второй группы - через шесть недель.
Даже после небольшого времени пребывания в одном из самых загрязнённых городов мира у участников был зафиксирован повышенный уровень окисленных жирных кислот в крови, что связано с воспалительными процессами в сердце.
Это говорит о том, то даже кратковременное пребывание в загрязнённом месте, по всей видимости, увеличивает риск болезней сердца и, возможно, других заболеваний.
Меры предосторожности при поездках в загрязнённые города
Самые загрязненные города мира находятся в основном в Китае, Индии и Бангладеш. Также города с высоким загрязнением воздуха есть и в Африке, и на Ближнем Востоке.
Исследователи советуют относиться к поездкам в города с высоким загрязнением воздуха с большой осторожностью, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем.
Если вы всё же решились на поездку в загрязнённый город, избегайте интенсивных физических нагрузок на улице, таких как бег или походы.
Если у вас имеются заболевания сердца, дважды подумайте о поездке в загрязненный город на продолжительное время, особенно в пиковые периоды загрязнения воздуха. Но если обстоятельства сложились так, что от поездки отказаться нельзя, как можно дольше оставайтесь в помещениях с системами очистки воздуха.
Жители загрязнённых городов обречены?
Естественно, что от загрязнения городского воздуха в наибольшей степени страдают жители загрязнённых городов.
Однако, как показало недавнее исследование, ситуация не так уж и безнадёжна, если предпринять необходимые меры.
Исследователи выявили, что снижение загрязнения воздуха приносит преимущества для здоровья сердца и лёгких уже через несколько недель после закрытия вредных производств и ограничения движения автотранспорта.