Как правильно провести Крещенские купания

После Нового года и Рождества грядет еще один великий православный праздник – Крещение, отмечаемый 19 января. Праздник посвящен принятию крещения в водах реки Иордан, которое Иисус Христос принял от Иоанна Крестителя. Вода в это время (с полуночи 19 января и на протяжении всей последующей недели) приобретает целебные свойства, очищает душу от скверны и помогает избавиться от грехов, накопленных за год. Современные люди принимают омовение январской студеной водой еще и для испытания силы духа, стремления к здоровому образу жизни.

Вопреки распространенному мнению, крещенские купания не обязательно проводить в ночь на 19 января. Православные священники утверждают, что купаться можно всю неделю с 19 до 27 января.  Такая информация поможет избежать излишнего скопления людей около Крещенских купелей – мест, специально отведенных и освященных для купания верующих. Кроме того, представители церкви предостерегают от употребления спиртных напитков во время духовного очищения. Крещенские купания помогают очиститься духовно, и не следует превращать это мероприятие в обычное развлечение.

В зависимости от погодных условий Крещенские купания проводятся в проруби или (в теплом климате) непосредственно с берега рек. Важным фактором является выбор правильного места для омовения. Это касается не только духовной составляющей процесса, но и поможет обезопасить купающихся граждан от трагических случаев. При оборудовании специальных мест ведется обследование толщины льда, создаются пункты обогрева, рядом дежурят спасатели и медработники.

Поэтому, прежде чем совершать крещенские купания, следует помнить несколько важных правил:

• Купаться следует исключительно в оборудованных и приспособленных для этих целей местах.
• Не употребляйте алкогольных напитков до и во время Крещенского купания.
• Подготовьте для купания специальную обувь. Она должна быть легкой, удобной и быстро снимаемой. Не спешите при подходе к проруби – дорожки могут обледенеть и быть скользкими.
• Не ныряйте в прорубь, избегайте переохлаждения головы – рефлекторное сужение сосудов может привести к серьезным последствиям.
• Следите за временем пребывания в холодной проруби, не допускайте общего переохлаждения организма.
• Строго следите за детьми, не оставляйте их без присмотра даже на мгновение.
• Не выезжайте на лед на транспортных средствах.
• Особое внимание уделяйте процессу выхода из проруби, остерегайтесь касания металлических предметов. Помните, что сорвавшись при подъеме из проруби, можно уйти под лед, поэтому во время выхода из воды необходима помощь и страховка друзей и родственников.
• После выхода из воды быстро оботритесь махровым полотенцем и смените одежду на сухую.
• От переохлаждения и для повышения иммунитета очень полезно выпить горячий фруктово-ягодный чай.
• И помните об ограничениях по здоровью. Людям с болезнями сердца и тяжелыми хроническими заболеваниями не рекомендуется окунаться в студеной проруби.