Полезные привычки, включая здоровое питание и регулярные физические нагрузки, могут продлить жизнь человека приблизительно на десять лет.

Об этом сообщили ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, соответствующие результаты опубликованы в журнале British Medical Journal. Исследовательская работа основана на данных более ста тысяч 50-летних граждан, у которых не наблюдалось проблем со здоровьем.

Ученые следили за их состояние на протяжении 20 лет. Впоследствии у некоторых испытуемых появились сердечно-сосудистые заболевания, был диагностирован рак или диабет второго типа. В итоге ученые определили основные факторы риска: нездоровое питание, курение, а также употребление «умеренных» доз спиртного.

Ранее ученые рассказали о правильном способе заваривания чая. Немецкие исследователи заявили, что при неправильном обращении данный напиток может превратиться в опасный яд.