Испанские медики пришли к выводу, что регулярные физические упражнения у женщин снижают риск умереть от рака и заболеваний сердца, передает MedicalXpress. В исследовании участвовали 4,7 тысяч женщин в возрасте от 50 до 75 лет. За добровольцами наблюдали около пяти лет.

Эксперты выяснили, что у тех участниц, чье сердце нормально работает во время упражнений, ниже риск получить в будущем сердечно-сосудистые осложнения.

«Если у них плохая физическая подготовка, они подвергаются повышенному риску смерти от рака или других причин. Показатель здоровья – нормальная работа сердца во время упражнений и хорошая работоспособность в целом», – подчеркнул доктор из Университетской больницы А-Корунья Хесус Петейро.

Врач добавил, что фитнес защищает от смерти от любой причины, поэтому чем раньше начать заниматься спортом, тем выше шанс сохранить здоровье. В настоящее время научных работ о влиянии спорта на женское здоровье мало.