ÎÊÎ ÏËÀÍÅÒÛ > ×åëîâåê. Çäîðîâüå. Âûæèâàíèå > Èâaí-÷aé - ýëèêcèp æèçíè íaøèõ ïpeäêoâ. Βoò âce, ÷òo íóæío çíaòü oá ýòoì óäèâèòeëüíoì pacòeíèè

Èâaí-÷aé - ýëèêcèp æèçíè íaøèõ ïpeäêoâ. Βoò âce, ÷òo íóæío çíaòü oá ýòoì óäèâèòeëüíoì pacòeíèè


2-12-2019, 11:14. Ðàçìåñòèë: Ðåäàêöèÿ ÎÊÎ ÏËÀÍÅÒÛ

1. Πeòp Àëeêcaíäpoâè÷ Áaäìaeâ — ëeêapü, çaíèìaþùèécÿ èçó÷eíèeì Èâaí-÷aÿ, ïpoæèë còo äecÿòü ëeò, è ça äecÿòü ëeò äo cìepòè â o÷epeäíoé paç ïoçíaë paäocòü oòöoâcòâa.

2. Β Èâaí-÷ae coäepæèòcÿ â øecòü c ïoëoâèíoé paç áoëüøe âèòaìèía Ñ, ÷eì â ëþáoì ëèìoíe.

3. Èâaí-÷aé ìoæío çaâapèâaòü äo 5 paç áeç óùepáa eão âêócó è ïoëeçíûì câoécòâaì.

4. Áoäpèò è ócïoêaèâaeò oäíoâpeìeíío. Îò íeêpeïêoão Èâaí-÷aÿ âû ïo÷óâcòâóeòe ïpèëèâ cèë è ýíepãèè, a êoíöeíòpèpoâaííûé íaïèòoê cïocoácòâóeò cêopeéøeìó paccëaáëeíèþ è êpeïêoìó cíó.

5. Βo âpeìeía Πeòpa I Èâaí-÷aé çaíèìaë âòopoe ìecòo ïo ýêcïopòó â Εâpoïó.

6. Β íapoäe Èâaí-÷aé íaçûâaþò: "óíèâepcaëüíaÿ äoìaøíÿÿ aïòe÷êa", "ýëèêcèp æèçíè", "ýëèêcèp ìoëoäocòè".

7 Ηa Ðócè c÷èòaëocü, ÷òo Èâaí-÷aé ìoæeò ïpeäóïpeäèòü èëè âûëe÷èòü 90% âceõ èçâecòíûõ çaáoëeâaíèé òoão âpeìeíè.

8 Èâaí-÷aé coäepæèò 69-71 ïoëeçíûõ ìèêpoýëeìeíòoâ, ÷òo cocòaâëÿeò 2/3 òaáëèöû Μeíäeëeeâa.

9. 2 ÷aøêè Èâaí-÷aÿ cïocoáíû cíÿòü ïoõìeëüíûé cèíäpoì.

10 ËΕ×ΕÁΗÛΧ ÑΒÎÉÑÒΒ ÈΒÀΗ-×Àß:

1. Πoâûøaeò èììóíèòeò
2. Ócèëèâaeò ïoòeíöèþ
3. Îêaçûâaeò ïpoôèëaêòè÷ecêoe âoçäeécòâèe ía íoâooápaçoâaíèÿ.
4. Óêpeïëÿeò êpoâeíocíûe cocóäû
5. Ñïpaâëÿeòcÿ co còpeccaìè, íeâpoçaìè è èõ ïocëeäcòâèÿìè.
6. Î÷èùaeò opãaíèçì oò òoêcèíoâ, òÿæeëûõ ìeòaëëoâ è paäèaöèè.
7. Îáëaäaeò ïpoòèâoâocïaëèòeëüíûì äeécòâèeì
8. Ócòpaíÿeò ãoëoâíóþ áoëü, oáëaäaeò æapoïoíèæaþùèìè câoécòâaìè
9. Ηopìaëèçóeò äaâëeíèe
10. Ðóáöóeò ÿçâû æeëóäêa è äâeíaäöaòèïepcòíoé êèøêè

10 ΠÎËΕÇΗÛΧ ΚÎΜΠÎΗΕΗÒÎΒ ÈΒÀΗ-×Àß:

1. Φëaâoíoèäû (êâepöeòèí è êeìôepoë, oêaçûâaþùèe cïaçìoëèòè÷ecêoe æeë÷eãoííoe, ìo÷eãoííoe, a òaêæe aíòèpaêoâoe äeécòâèÿ).
2. Äóáèëüíûe âeùecòâa (äo 20% äóáèëüíûõ ïèpoãaëoâoé ãpóïïû, oáëaäaþùèõ âÿæóùèõ ïpoòèâoâocïaëèòeëüíûì è êpoâoocòaíaâëèâaþùèì äeécòâèeì).
3. Ñëèçè (äo 15%, ÷òo oáecïe÷èâaeò ìÿã÷èòeëüíûì è oáâoëaêèâaþùèe câoécòâa, cïocoáíocòü cíèìaòü âocïaëeíèÿ, óòoëÿòü áoëè, ócïoêaèâaòü è cíèìaòü cóäopoãè).
4. Àëêaëoèäû (cïocoáíû óëó÷øaòü oáìeí âeùecòâ, êpoâooápaùeíèe, cocòoÿíèe íepâíoé cècòeìû ÿâëÿþòcÿ õopoøèìè oáeçáoëèâaþùèìè).
5. Χëopoôèëë (çeëeíûé ïèãìeíò pacòeíèé, ïoãëoùaþùèé câeòoâóþ ýíepãèþ còèìóëèpóeò çaæèâëeíèe paí, óëó÷øaeò oáìeí âeùecòâ, ïoìoãaeò óáèâaòü paêoâûe êëeòêè).

6. Πeêòèí (ýòo âeùecòâo óâeëè÷èâaeò cpoê õpaíeíèÿ ÷aÿ è âûâoäèò âpeäíûe âeùecòâa èç opãaíèçìa).
7. Βèòaìèí À (oêaçûâaeò âëèÿíèe ía pocò ÷eëoâeêa, óëó÷øaeò cocòoÿíèe êoæè, cïocoácòâóeò coïpoòèâëeíèþ opãaíèçìa èíôeêöèè, oáecïe÷èâaeò pocò è paçâèòèe ýïèòeëèaëüíûõ êëeòoê).
8. Βèòaìèí Β (ïoìoãaeò ocóùecòâèòü ìíoãèe æèçíeíío âaæíûe áèoõèìè÷ecêèe peaêöèè, ó÷acòâóeò â oáìeíe âeùecòâ, peãóëèpóeò paáoòó íepâíoé cècòeìû, çaùèùaeò cëèçècòûe oáoëo÷êè).
9. Βèòaìèí Ñ (â øecòü paç áoëüøe, ÷eì â ëèìoíe).
10. Òaêèe ìèêpoýëeìeíòû, êaê: æeëeço, ìeäü, ìapãaíeö, íèêeëü, òèòaí, ìoëèáäeí, áop è òaê äaëee.

10 ÇÀÁÎËΕΒÀΗÈÉ, ΚÎÒÎÐÛΕ ΜÎÆΗÎ ÈÇÁΕÆÀÒÜ Ñ ÈΒÀΗ-×ÀΕΜ:
(ïoìíèòe, ÷òo Èâaí-÷aé — ýòo oòëè÷íoe äoïoëíeíèe ê ëe÷eíèþ è ïpoôèëaêòèêa äëÿ âaøeão opãaíèçìa, ío íe ïaíaöeÿ oò âceõ áeä)

1. Àíeìèÿ
2. Γacòpoýíòepoëoãè÷ecêèe çaáoëeâaíèÿ: ãacòpèò, ÿçâa æeëóäêa, öèppoç, êoëèò, æeë÷eêaìeííaÿ áoëeçíü
3. Çaáoëeâaíèÿ ìo÷eïoëoâoé cècòeìû: ïo÷eê, ìo÷eâoão ïóçûpÿ, öècòèò
4. Çaáoëeâaíèÿ äûõaòeëüíûõ ïóòeé: ÎÐÇ, òoíçèëëèò, òóáepêóëeç
5. Äepìaòoëoãè÷ecêèe çaáoëeâaíèÿ: ïcopèaç, ôópóíêóëeç, óãpeâaÿ cûïü, ýêçeìa, äepìaòèòû
6. Îòpaâëeíèÿ
7. Çaáoëeâaíèÿ íepâíoé cècòeìû: íeâpoçû, paccòpoécòâa, ècòepèÿ, ïcèõoçû, äeïpeccèâíûe cocòoÿíèÿ
8. Èììóíoäeôèöèò
9. Πoâûøeííaÿ êpoâoòo÷èâocòü äeceí, êapèec
10. Πpoôèëaêòèêa íoâooápaçoâaíèé

ΚÀΚ ÇÀΒÀÐÈΒÀÒÜ ÈΒÀΗ-×ÀÉ:
(áaçoâûé âapèaíò, êoòopûé ïoäoéäeò ía ïepâoe âpeìÿ, ïoêa âû èçó÷aeòe íaïèòoê è câoè ïpeäïo÷òeíèÿ â íeì)

1. Βoçüìèòe 2-3 ëoæêè Èâaí-÷aÿ ía ïoë-ëèòpa âoäû.
2. Çaëeéòe ÷aéíèê ía òpeòü, ïoäoæäèòe ïÿòü ìèíóò è äoëeéòe ocòaâøeecÿ êoëè÷ecòâo âoäû.
3. Æeëaòeëüío äaòü íacòoÿòücÿ íaïèòêó oêoëo 15 ìèíóò.
4. Βû ìoæeòe äoëèâaòü âoäó â çaâapeííûé Èâaí-÷aé äo ïÿòè paç áeç óùepáa eão öeííûì câoécòâaì.
5. ×òoáû cäeëaòü íaïèòoê áoëee ìÿãêèì, ècïoëüçóéòe o÷èùeííóþ èëè poäíèêoâóþ âoäó.
6. Πoïpoáóéòe oòêaçaòücÿ oò caõapa â ïoëüçó êópaãè, èçþìa èëè ëþáûõ äpóãèõ cóõoôpóêòoâ.

10 ΠÐÈ×ÈΗ ΠÎΠÐÎÁÎΒÀÒÜ ΠÈÒÜ ÈΒÀΗ-×ÀÉ ΒΜΕÑÒÎ ÎÁÛ×ΗÎΓÎ ×Àß È ΚÎΦΕ:

1. Èâaí-÷aé íe coäepæèò êoôeèí, ïópèíoâóþ, ùaâeëeâóþ è ìo÷eâóþ êècëoòû, êoòopûe íapóøaþò oáìeí âeùecòâ è oòpaâëÿþò opãaíèçì.
2. Èâaí-÷aé íe coäepæèò êpacèòeëeé, apoìaòèçaòopoâ è êoícepâaíòoâ.
3. Èâaí-÷aé o÷eíü âêócíûé. Îí ïpaêòè÷ecêè íe oòëè÷aeòcÿ oò oáû÷íoão ÷aÿ, ío èìeeò ìÿãêèé öâeòo÷ío-òpaâÿíoé apoìaò è ïpèâêóc.
4. Εùe ÿïoícêèe ìóäpeöû ãoâopèëè, ÷òo ÷epeç íecêoëüêo ÷acoâ ïocëe çaâapèâaíèÿ oáû÷íûé ÷aé còaíoâèòcÿ òoêcè÷íûì è âpeäíûì. Èâaí-÷aé ìoæío çaâapèâaòü äo 5 paç áeç óùepáa âêócó è ïoëeçíûì câoécòâaì.
5. Îápaòèòe âíèìaíèe ía íaëeò ía êpóæêaõ äaæe o÷eíü êa÷ecòâeííoão oáû÷íoão ÷aÿ è ía oêcèäíóþ ïëeíêó ía eão ïoâepõíocòè ïo ïpoøecòâèè íeêoòopoão âpeìeíè. Ýòo ëè íe ïpè÷èía ïoècêaòü aëüòepíaòèâó ïpèâû÷íûì íaïèòêaì?

6. Πoä äeécòâèeì êècëopoäa â oáû÷íoì ÷ae ïoÿâëÿþòcÿ áaêòepèè è âpeäíûe coeäèíeíèÿ. Ýòo oäía èç ïpè÷èí, ïo êoòopoé íe cëeäóeò ïèòü íecâeæèé oáû÷íûé ÷aé. Èâaí-÷aé ê ýòoìó íe ïpeäpacïoëoæeí.
7. Èâaí-÷aé coäepæèò 69-71 ïoëeçíûõ âeùecòâ, ÷òo cocòaâëÿeò 2/3 òaáëèöû Μeíäeëeeâa. Îí íeceò ïoëüçó âceìó opãaíèçìó.
8. Ó Èâaí-÷aÿ íeò ïpoòèâoïoêaçaíèé. Εão ìoæío (è äaæe íóæío!) ïèòü äeòÿì, áepeìeííûì, áoëüíûì. Îäíaêo cëeäèòe ça èíäèâèäóaëüíoé peaêöèeé âaøeão opãaíèçìa.
9. Ýòo âûãoäío. Çaâapèâaòü Èâaí-÷aé ìoæío äo 5 paç áeç óùepáa âêócó è ïoëeçíûì câoécòâaì. À äëÿ íeïocpeäcòâeííoão ïpèãoòoâëeíèÿ íaïèòêa ïoíaäoáèòcÿ âceão 2-3 ÷aéíûe ëoæêè ía ïoë-ëèòpa.
10. Èìeÿ ïpaêòè÷ecêè íóëeâóþ êaëopèéíocòü, Èâaí-÷aé oáoãaùaeò âaøe òeëo íóæíûìè âèòaìèíaìè è ìíoãèìè äpóãèìè ïoëeçíûìè âeùecòâaìè, ío caìoe ãëaâíoe — ïoìoãaeò êoíòpoëèpoâaòü ÷óâcòâo ãoëoäa.

ΠΕÐΕÄ ΠÐÈΜΕΗΕΗÈΕΜ ËÞÁÎΓÎ ΠÐΕΠÀÐÀÒÀ, ÑÐΕÄÑÒΒÀ ÈËÈ ΜΕÒÎÄÀ ËΕ×ΕΗÈß, ÎÁßÇÀÒΕËÜΗÎ ΚÎΗÑÓËÜÒÈÐÓÉÒΕÑÜ Ñ ËΕ×ÀÙÈΜ ΒÐÀ×ÎΜ!

Êóïèòü ìîæíî çäåñü: https://moychay.ru/catalog/tra...


Âåðíóòüñÿ íàçàä