Страдающим от сонного паралича людям нужно отрегулировать режим сна и бодрствования, отказаться от спиртного и заняться гимнастикой. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов.

Специалист объяснил, что распространенный недуг – сонный паралич или катаплексия – появляется из-за гормональных расстройств, нарушения дневного режима, проблем с психикой, бессонницы и стресса. Также, добавил он, подобное состояние может быть вызвано приемом психотропных препаратов. Немаловажную роль в развитии катаплексии играют наследственные факторы.

Бузунов отметил, что в состоянии сонного паралича работает мозг, но нет мышечного тонуса, поэтому человек чувствует себя будто парализованный. При катаплексии часто возникают галлюцинации, однако на них невозможно реагировать из-за паралича.

Врач отметил, что если у человека регулярно возникает состояние сонного ступора, то необходимо отказаться от вредных привычек. Чтобы справиться с этим недугом, то следует соблюдать режим дня, не употреблять алкогольные напитки, а также заняться спортом. 

Ранее специалисты рассказали, что наличие псориаза повышает риск развития рака. Соответствующее исследование провели американские ученые.