Исследователи выяснили, что в борьбе со стрессом эффективно помогает прослушивание музыкального альбома любимого исполнителя. Они отметили, что становлению спокойствия способствуют схожие по звучанию песни.

Об этом пишет «Территория новостей» со ссылкой на соответствующий опрос ученых, проведенный в Великобритании. Как выяснилось, именно идущие по порядку композиции одного исполнителя способствуют расслаблению гораздо больше, нежели подборка треков различных жанров или плейлист радио.

Специалисты отмечают, что этот эффект вызван влиянием музыки любимых артистов на подсознание респондентов. Также они рассказали о пользе прослушивания низко-темповых композиций перед сном – такие треки помогают настроиться на отдых.

Ранее сообщалось о том, что сидячий образ жизни опаснее злоупотребления алкоголем и никотином. Специалисты отметили, что проблем со здоровьем можно избежать, регулярно меняя положение тела во время работы в офисе, а также не отказываясь от прогулок лишний раз.