Специалисты из Италии назвали самые полезные советы для тех, кто желает избавиться от такой проблемы, как отечность ног. Подобные симптомы обостряются именно в летний период.

Медики отметили, что отечность ног возникает из-за ломкости капилляров. В связи с этим следует не забывать употреблять жидкость, особенно в жаркое время суток. Так, за сутки необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Следует уменьшить количество соли и сахара в рационе и отдать предпочтение сбалансированным диетам.

Помимо этого, избежать отечности ног поможет контроль веса. Следует правильно питаться и не забывать о занятиях спортом. Специалисты рекомендуют отказаться от курения и носить удобную обувь. Массаж конечностей также благотворно скажется на здоровье ног.

Ранее телеканал «360» сообщал, что ученые из Австралии доказали опасность похмелья. Так, из-за этого состояния возникает риск инфарктов.