Что делает вас счастливыми? Небо – это предел, когда дело доходит до определения того, что счастье означает для нас, и создания нашей миссии для его достижения. Вещи, как правило, начинают угнетать, когда мы добавляем ненужные задачи, предметы и беспорядок к мыслям о счастье.

Нет ничего плохого в желании иметь красивый дом с картинами на стенах, уютный бассейн во дворе и сад, полный цветов. Но помните, что даже роскошь сопровождается обязанностями, которые могут легко превратиться в беспорядок и дополнительный стресс.

Всё сводится к контролю, и с этим контролем мы определяем наше собственное счастье.

Вы можете жить простой жизнью и при этом быть счастливыми. Далее представлены тринадцать способов, при помощи которых вы можете упростить собственную жизнь.

1. Ограничьте свои варианты

Чтобы упростить собственную жизнь, нужно уменьшить количество выборов, которые вам приходится делать каждый день. Некоторые вещи могут оказаться совершенно ненужными.

Внимательно изучите свой список дел и устраните задачи, которые не имеют значения, и посмотрите, можете ли вы объединить несколько вещей вместе. Длинный список дел может оказывать на вас давление. И помните, что наша энергия конечна.

2. Временные блоки

Для предпринимателя временная роскошь иногда может казаться больше проклятием, нежели благословением. Чётко определите для себя рабочие часы, особенно когда речь идёт о завершении отдельных проектов.

Разбивая расписание на блоки или устанавливая временные рамки для выполнения конкретных задач, вы достигаете своих целей, не поддаваясь внешним отвлекающим факторам. Это способ дать вашему мозгу понять, когда нужно работать, а когда можно расслабиться.

3. Готовьтесь накануне вечером

Устраните ненужные задачи, подготовив вещи накануне вечером. И хотя вам может потребоваться десять минут, чтобы собрать то, что нужно для работы, утром, почему бы не сделать это накануне вечером и не потратить освободившееся время на медитации или чтение газеты?

4. Определите собственный темп

Каждое утро мы принимаем сознательное решение задать темп предстоящему дню. Вспомните тот момент, когда вы проснулись поздно на работу и почувствовали раздражение и подавленность.

Наши действия и реакции выступают в роли костяшек домино, которые либо повышают, либо понижают наши вибрации. Когда у вас плохой день, это обычно вызвано одной вещью, которая влияет на другую, и так далее.

Задавая темп, мы обретаем контроль, чтобы остановиться в любой момент, сделать шаг назад или перезагрузиться. Начинайте своё утро с решения, как будет разворачиваться ваш день.

5. Найдите то, что работает в вашем случае

Существует много способов, чтобы сбалансировать свои банковские счета. То, что работает в вашем случае, может не работать для другого человека, и большая проблема современных технологий – это обилие приложений, которые доступны на вашем компьютере или телефоне.

6. Не беспокойтесь по пустякам

Это требует некоторой практики. Если мы не осознаём свои мысли, наши заботы могут сопровождать нас в течение всего дня.

Существует много способов быть проактивным, когда мысли обрушиваются на вас потоком. Например, вы можете отводить время, чтобы потратить его исключительно на то, что вас беспокоит. Выполняя эту практику, вы начнёте понимать, сколько времени и энергии тратится на беспокойство о тех или иных вещах и как часто повторяются ваши мысли.

Будь то 5 минут или четверть часа, потратьте это время на решение проблем, которые вас тревожат, и отпустите их, когда на таймере появятся ноли.

7. Приготовление пищи

Приготовление пищи не должно быть трудным или сложным процессом. Приготовление одного или двух блюд заранее может снять значительную нагрузку с ваших плеч и сэкономить вам немного денег. Некоторые простые и лёгкие идеи включают в себя приготовление двойной порции по рецепту или использование судочков, которые можно брать с собой.

8. Ограничьте количество открытых вкладок в браузере

Пришло время взглянуть на ваш браузер. Сколько вкладок у вас открыто в данный момент?



Ограничьте себя тем, чтобы у вас всегда было открыто не более четырёх вкладок. Если появится информация, с которой вы хотели бы ознакомиться, добавьте закладку и вернитесь к ней позже.

Устранение ненужных вкладок – это одни из способов сосредоточиться на текущей задаче.

9. Попробуйте аудиокниги и подкасты

У вас когда-нибудь была книга, которую вы хотели прочитать, но не было времени?

Аудиокниги отлично подходят для прослушивания во время поездок на работу или даже в тренажёрном зале. В настоящее время существуют аудиокниги и подкасты практически для всего – саморазвития, финансов, питания и даже астрологии.

Измените свою рутину, включив запись и узнав что-то новое во время прослушивания. Это отличный способ упростить свою жизнь и сэкономить время.

10. Прекратите прокрастинировать

Иногда то, что мы откладываем, можно легко сделать за две минуты. Следуйте «Двухминутному правилу» – если задачу можно выполнить за две минуты, значит, сделайте это. Метод помогает бороться с прокрастинацией и не перегружает ваш список дел.

11. Избегайте чрезмерного потребления социальных сетей и медиа

Ограничение времени, которое вы тратите на электронные устройства, заставляет вас двигаться вперёд. Легко потеряться в бесконечном мире новостей, входящих электронных писем и развлечений, но всё дело в эффективном потреблении цифровой информации. Вы можете упростить свою жизнь, управляя своим электронным почтовым ящиком и используя «Двухминутное правило».

Например, прочитайте сообщение в папке «Входящие» и спросите себя, есть ли действие, которое необходимо предпринять. Если действие занимает две минуты, выполните задание прямо здесь и сейчас. Если действие займёт более двух минут, сделайте сообщение непрочитанным. Это простые трюки, которые помогут вам поддерживать в порядке свой электронный почтовый ящик.

12. Хватит всё усложнять

Жизнь довольно проста. Совершенство – это иллюзия, и мы становимся менее эффективными, когда стремимся достичь этой иллюзии.

Не зацикливайтесь на деталях и не спрашивайте себя, имеет ли это значение. Некоторые из величайших идей имеют простое послание; поэтому вы должны «просто сделать это».

13. Будьте гибкими

Изменения в расписании и даже жизненных планах могут произойти в любой момент. Лучший способ жить простой жизнью – это сначала научиться приспосабливаться к изменениям, когда они происходят.

Быть гибким также означает быть готовым к неожиданностям.

Начните включать эти тринадцать советов в свою повседневную жизнь и сделайте их привычками. И вскоре вы станете жить более простой жизнью и чувствовать себя более счастливыми.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net