Правильная постановка стопы при ходьбе

Неправильная постановка стопы. Острый угол между голенью и стопой вызывает сотрясение всех суставов ноги вплоть до таза. Так же при Беге.

Схема фаз движений в обычной (А), оздоровительной (Б) ходьбе.

Правильная постановка стопы и голени. Движение из таза. Таз движется в горизонтальной плоскости, выносит ногу вперед.

Маленький угол при между стопой и голенью. Комфортная ходья и бег.