Нейробиолог из Открытого университета Каталонии Диего Редолар сообщил, что организм человека практически не ощущает перевода часов на зимнее и летнее время.

По словам эксперта, перевод стрелок на час имеет незначительные последствия для нервной системы. Адаптироваться к нему можно за один день.

«Если с экономической или социальной точек зрения выгодно переводить часы, то с точки зрения здоровья для этого нет никаких препятствий», — подчеркнул Редолар. Адоптироваться к переводу часов сложнее людям пожилого возраста и детям. Также трудности могут испытывать те, кто с трудом переживает смену часовых поясов.

По словам ученого перевод часов может вилять на настроения людей. Начинать день проще в светлое время суток. Но тогда люди будут иметь более короткий световой день, что будет негативно сказываться на настроении людей.