Кто из нас не мечтает о вечной молодости? Но учёные пока не научились останавливать время. Зато можно, используя некоторые простые способы, чтобы, как можно дольше сохранить молодость.

 

Всем известно, что никотин вредит здоровью. Многие сердечные и легочные заболевания напрямую связаны с курением. Наша кожа так же страдает. Из-за сужения сосудов происходит нарушения кровообращения, что провоцирует раннее появление морщин.

 

Положительные эмоции, полученные от общения с приятными людьми так же способствуют сохранению молодости.

 

Развивайтесь, ищите себя в новых профессиях. Возможно вы найдёте применение своим скрытым талантам в таком деле, о котором и не предполагали. Развивая свои умственные способности, вы укрепите свою память.

 

Грамотно используйте косметические средства. Излишне яркий макияж, скорее подчеркнёт ваш возраст, чем его скроет.

 

Активно занимайтесь физическими упражнениями. Не важно, находитесь вы в спортзале, или работаете в саду с любимыми цветами. Главное, чтобы вы вели активный образ жизни. Обычные приседания, отжимания помогут вам чувствовать себя лучше, а значит - моложе.

 

Тёмный цвет кожи делает человека старше. Поэтому не забывайте пользоваться солнцезащитными очками, а также наносить крем от загара в яркие летние дни.

 

Здоровые зубы - один из главных признаков молодости. К тому же, больные жёлтые зубы, плохо сказываются на работе всего организма. Следите за полостью рта, не допускайте развитие инфекций.