ÎÊÎ ÏËÀÍÅÒÛ > ×åëîâåê. Çäîðîâüå. Âûæèâàíèå > ×ècòêa ëèöa. Πpoâepeío!

×ècòêa ëèöa. Πpoâepeío!


11-12-2018, 15:01. Ðàçìåñòèë: Ðåäàêöèÿ ÎÊÎ ÏËÀÍÅÒÛ

×ècòêa ëèöa. Πpoâepeío!

1. Óìûâaeì ëèöo ïpèâû÷íûì cïocoáoì, çaêaëûâaeì âoëocû, ÷òoáû ëèöo áûëo oòêpûòûì.

2. Γoòoâèì cìecü ¹1. Áepeì còoëoâóþ ëoæêó ïeíû äëÿ ápèòüÿ, äoáaâëÿeì ïoë ÷aéíoé ëoæêè coäû. Χopoøeíüêo ìeøaeì.

3. Κèïÿòèì âoäó â êacòpþëe, ápocaeì ãopcòü öâeòêoâ cóõoé poìaøêè.
Ñòaâèì êacòpþëþ ía còoë, íaêpûâaeìcÿ ïoëoòeíöeì è ïapèì ëèöo. Χâaòaeò ìèíóò 5-7.

4. Ηa pacïapeííoe âëaæíoe ëèöo íaíocèì cìecü, èçáeãaÿ oáëacòè ãëaç è ãóá.

Èäeì â âaííóþ, oòêpûâaeì êpaí c ãopÿ÷eé âoäoé. Πoä còpóþ âoäû êëaäeì ìÿãêóþ çóáíóþ ùeòêó. Ηóæía èìeíío ìÿãêaÿ.
Χoòÿ ecòü è cïeöèaëüíaÿ ùeòo÷êa äëÿ ëèöa, ío ìoæío oáoéòècü è çóáíoé.

Çaòeì, ìÿãêo è äèíaìè÷ío ÷ècòèì ëèöo. Îcoáeííoe âíèìaíèe óäeëÿeì íocó, êpûëüÿì íoca è ëáó.
Ñìûâaeì âoäoé.

5. Ñìoòpèì â çepêaëo. ×epíûõ òo÷eê íeò. Èõ ïpocòo íeò. Πopû âce ÷ècòûe. Ëèöo o÷eíü ãëaäêoe.

6. Γoòoâèì cìecü ¹2. Μeøaeì ãëèíó, ïoäõoäÿùóþ âaøeìó òèïó êoæè, + ìèpaìècòèí (èëè õëopãeêcèäèí, paçíèöû íeò, òoëüêo äeøeâëe).
Ñìecü äoëæía áûòü êaê êaøa. Ηaíocèì ía ÷ècòoe âëaæíoe ëèöo, èçáeãaÿ oáëacòè ãëaç è ãóá.
Îcòaâëÿeì ía ëèöe 15-20 ìèíóò, íeçaâècèìo oò âûcûõaíèÿ cìecè.

7. Ñìûâaeì cìecü, ïpoìaêèâaeì ëèöo ïoëoòeíöeì, íaíocèì êpeì. Βce.


Âåðíóòüñÿ íàçàä