Почему во рту возникает сухость и как ее устранить

Если сухость во рту возникла из-за жажды или стресса, ничего страшного, в противном случае это свидетельствует о неблагополучии со здоровьем.

Для чего нужна слюна во рту

Ксеростомия, или сухость во рту, обусловлена отсутствием слюны, которая выполняет целый ряд функций, в том числе главную – антибактериальную, противостоя атакам вредных микроорганизмов. Отсутствие слюны и сухость во рту вызывают такие неприятные последствия как растрескивание губ, раздражение языка, несвежее дыхание, проблемы с глотанием и, как следствие, с пищеварением, и многое другое, не говоря уже об ощущении крайнего дискомфорта.

Почему во рту возникает сухость

Неверно думать, что это возрастное явление, как правило, у ксеростомии всегда есть причины.

1. Нехватка воды является самым распространённым случаем и может быть вызвана жаркой погодой, интенсивными физическими нагрузками, в том числе и спортивными, а также проблемами с пищеварением в сопровождении диареи и рвоты.
2. Курение, так как из-за табачного дыма слизистая сохнет, и выработка слюны снижается.
3. Заложенность носа, из-за чего приходится дышать ртом.
4. Сахарный диабет, одним из первых признаков которого является сухость во рту и постоянная жажда.
5. Прием лекарств, вызывающих в качестве побочного действия сухость во рту (это указывается в инструкции к препарату). Именно поэтому у пожилых людей, которые принимают немало лекарств, сухость во рту наблюдается чаще, чем у молодых.
6. Следствие лучевой или химиотерапии, которые нарушают функционирование слюнных желёз.
7. Развитие аутоиммунного заболевания (ревматоидного артрита, тиреотоксикоза, волчанки и др.)
8. Сильный стресс.

Что делать при регулярном возникновении сухости во рту

1. Проверить работу слюнных желез у стоматолога, который при необходимости назначит препараты и процедуры для их стимуляции (например, электростимуляцию языка и нёба).

2. Более активно жевать, так как при энергичном жевании железы вырабатывают больше слюны. В идеале нужно жевать свежие фрукты и овощи, но можно и жевательную резинку.

3. Стараться дышать через нос. Если носовое дыхание затруднено, причиной может быть заложенность носа из-за простуды, полипов или искривления носовой перегородки. Если такое состояние длится долго, сходите на прием к лор-врачу.

4. Пить достаточно жидкости; для женщин норма составляет около 2,7 л, для мужчин – 3,7 л в сутки (сюда входит не только вода, но и чай, кофе, соки, первые блюда и др.). В жару, при занятиях физическим трудом и спортом пить нужно еще больше.

5. Регулярно полоскать рот либо обычной водой, либо специальными средствами для полоскания по назначению стоматолога.

6. Отказаться от курения — тем самым вы оздоровите не только ротовую полость, но и организм в целом, а также свои финансы.

7. Сменить лекарственный препарат, если в списке побочных эффектов значится сухость во рту, и обратиться к лечащему врачу для замены на другое средство.

8. Пройти медицинское обследование для выявления причины сухости. Обычно назначаются анализы крови и мочи, и уже по их результатам – более развернутое обследование и лечение.

9. Меньше нервничать, научиться контролировать свой стресс и расслабляться.

Избавившись от сухости во рту, вы будете чувствовать себя намного комфортнее. Если же она стала первым симптомом развития серьезного заболевания, то ее можно только поблагодарить за своевременный сигнал, пройти обследование и начать лечение.