ОКО ПЛАНЕТЫ > Человек. Здоровье. Выживание > Самомассаж решит проблему лишнего жира на животе
Самомассаж решит проблему лишнего жира на животе26-03-2018, 11:10. Разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ |
Есть два варианта борьбы со «спасательным кругом» из жира, который некрасиво опоясывает талию и спускается на живот: можно сходить к массажисту, а можно заняться самомассажем. Для него потребуется всего 15 минут ежедневных упражнений. Но зато и деньги дома останутся, и жир исчезнет. Чем полезен самостоятельный массаж живота? Прежде всего, с его помощью нормализуются любые обменные процессы. Кроме того, клетки в проблемной зоне начинают интенсивно получать питание за счет улучшения кровообращения. И в итоге массаж возвращает коже упругость, эластичность и восстанавливает ее гладкость. Как делается массаж живота? Выполняется он ежедневно, минут по 15. Самое лучшее для него время — утро или вечер, за час до еды или через 2 часа после трапезы. Делать массаж следует не менее 2-х раз в день и следующим образом:
К такому самомассажу можно добавить медовый этап, который усилит эффект от воздействия. Как делается медовый самомассаж? На ладони наносится (не втирается) слой меда. Далее ладонями производятся не сильные похлопывающие движения по всему животу. Данная процедура улучшит не только состояние кожи на обрабатываемом участке, но и постепенно сократит жировые отложения. Однако перед выполнением медового самомассажа следует выяснить реакцию кожи на контакт с продуктом пчелиного производства. Для этого мед намазывается на чувствительную кожу запястья (с внутренней стороны) и оставляется на 30 минут. По их истечении мед смывается, а участок, где он был нанесен, проверяется: если там не осталось покраснений, можно приступать к массажу. Вернуться назад |