Согласно новым исследованиям, люди, которые не отделяют свою трудовую жизнь от своей личной жизни, убивают свое благосостояние.

 

Такие привычки, как проверка электронных писем дома или перенос ноутбука в отпуск, были связаны с более низким уровнем благосостояния в исследовании.

 

Те, кто смешивал работу и свободное время, с меньшей вероятностью участвовали в мероприятиях, которые помогли бы им отхнуть, например, хобби или спорт.

 

Поэтому они возвращались к работе более изнуренными и с более низким чувством равновесия и благополучия.

 

Доктор Ариан Вепфер, первый автор исследования, сказал: «Сотрудники, которые интегрировали работу в свою нерабочую жизнь, сообщили, что они более усталые, потому что они меньше отдыхали. Это отсутствие восстановительных действий также объясняет, почему люди, которые интегрируют свою работу в оставшуюся жизнь, имеют более низкое чувство благополучия».

 

Результаты получены из опроса 1916 человек в немецкоязычных странах по широкому кругу отраслей.

 

Доктор Вепфер сказал, что компании должны корректировать свою политику: «Организационная политика и культура должны быть скорректированы, чтобы помочь сотрудникам управлять своими рабочими границами без труда таким образом, чтобы это не ухудшало их благосостояние. В конце концов, ухудшение благосостояния идет рука об руку с меньшей производительностью и уменьшением творчества».

 

Исследование было опубликовано в журнале Business and Psychology.