Ученые выяснили, на каком боку спать полезно, а на каком – опасно для здоровья. На основе выводов, полученных в ходе исследования, они поделились полезными советами.

Так, специалисты установили, что наиболее полезным является сон на левом боку. При этом, по их словам, спать на правом боку, напротив, опасно, равно как и на животе и спине. Ученые отмечают, что для того, чтобы приучить организм к правильному сну, необходимо поставить лампу света с "вредной" стороны.

Эксперты пояснили, что в таком случае человек автоматически отворачивается от источника света и спит на нужном боку.