Ученые рассказали об эффективном питании, которое сможет поддержать хорошее самочувствие, отличную физическую и эмоциональную форму.

В исследовании экспертов приняли участие три группы добровольцев с разными подходами к питанию. Первая продолжала соблюдать обычный рацион, второй выдали специальные талоны для покупки разных фруктов и овощей. Представители третьей группы получали фрукты и овощи на руки.

Спустя некоторые время именно третья группа показала наилучшее физическое и эмоциональное состояние.

Ранее развеяли миф о пользе финес-браслетов и 10 тыс. шагов в день.

Ульяна Леденева