Ученые выяснили, что улучшает психическое здоровье человека

Ученые из Университета Эксетера и Университета штата Квинсленд установили, что наблюдение за птицами улучшает психическое здоровье человека, снижая уровень стресса, чувство тревоги.

Для того чтобы установить это, ученые пригласили 270 добровольцев разного возраста из разных этнических групп с разным уровнем дохода. Выяснилось, что люди, которые ежедневно наблюдают за птицами в своем дворе, менее склонны к депрессии. При этом неважно, какие именно птицы становятся объектами внимания.

Доктор Даниэль Кокс, автор исследования, рассказал, что некоторые ключевые компоненты природы часто оказывают серьезное влияние на психическое здоровье людей.