Если стали замечать, что при расчёсывании на вашей расчёске остается все больше волосков, они также выпадают при мытье или других манипуляций с волосами, то не стоит бежать за дорогостоящими средствами! Помните о том, что наш внешний вид во многом зависит от правильного образа жизни и здорового питания.

 

Ученые назвали семь продуктов, которые помогут остановить выпадение волос:

 

1. Лосось                                               

 

Так как наши волосы состоят из белка, то им и необходим белок, которого содержится в достаточном количестве именно в лососе, а не в курице.

 

2. Мёд

 

Мед можно не только кушать, но и делать из него маски для волос и использовать наружно. Делайте такие процедуры пару раз в неделю и результат не заставит себя ждать.

 

3. Орехи и семена

 

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты препятствуют выпадению волос. Эти микроэлементы в большом количестве есть в семенах и орехах.

 

4. Шпинат

 

Обычно у представительниц прекрасного пола, которые страдают от выпадения волос, снижен уровень железа и витамина D2. Шпинат  станет самым лучшим вариантом, так как он насыщен железом и витамином С.

 

5. Устрицы и мидии

 

На сто грамм устриц содержит от 45 до 75 мг цинка, что в несколько раз превышает суточную норму, это положительно скажется на состоянии ваших волос.

 

6. Масла

 

Масло тыквы, розмарина и кокосовое оказывают влияние на кожу головы как нектар. Из этих масел можно делать маски для волос, добавлять их в шампуни и ополаскивать ими волосы после мытья.

 

7. Водоросли

 

Последние эксперименты выявили, что добавка, которая есть в цистанхе (растение, применяемое в китайской медицине) и морскую капусту, способствует росту волос у людей, заболевание у которых находится на легкой или умеренной стадии.