Секрет долгожителей интересует людей уже давно. И каждый из них даёт на вопросы о том, как таким образом получилось, разные ответы.[media=http://]

 

Варианты предлагаются на любой вкус - прогулки при каждой возможности, употребление бекона, кофе с виски, боулинг. Есть даже гипотеза о том, что нужно выпивать по три сырых яйца в день и не заводить постоянных отношений.

 

Однако, скорее всего, объясняется всё не этим. Долгожители обладают исключительно хорошими генами, а потому и живут столь долго. Здоровый образ жизни, конечно, тоже не лишний, но он только дополняет, а не является единственной причиной.

 

Однако жизнь можно продлить и при помощи науки. Один из основных секретов - предотвращать болезни на самой ранней стадии, когда избавится от них можно простым приёмом таблеток.

 

И это повысит качество жизни в принципе. Согласитесь, что будет гораздо приятнее в возрасте за 70 по-прежнему оставаться здоровым, нежели вспоминать как всё, что было, осталось в прошлом.

 

Поэтому нужно стараться питаться как можно более полезной едой, высыпаться и получать достаточно физической активности. И заняться этим можно в любом возрасте, потому что изменить свою жизнь никогда не поздно. Самое главное, что требуется - это начать.