7 основных рекомендаций при травмах в зимнее время года

7 основных рекомендаций при травмах в зимнее время года

Из этой статьи вы узнаете о различных видах обморожений, а также об основных правилах оказания первой помощи. Конечно, каждый из приведённых случаев требует более тщательного изучения, но для начала стоит ознакомиться с общим списком рекомендаций. Вы сможете справиться со всеми возможными трудностями, если будете грамотно подготовлены и проинформированы об опасностях, с которыми можете столкнуться в зимние месяцы.

Гипотермия (переохлаждение) – одна из наиболее распространённых опасностей в зимнее время, но есть и ещё кое-что, о чём следует упомянуть в первую очередь: обезвоживание. Да, то, что мы привыкли ассоциировать с летними месяцами, может случиться и зимой. Почему? Всё дело в том, что люди пьют меньше воды в зимнее время, тогда как организм нуждается в большем количестве воды, чем обычно, из-за повышенного расхода калорий на увеличившиеся физические нагрузки, которые претерпевает организм, чтобы сохранить тепло.

Основной показатель – жажда, но это уже поздний признак обезвоживания. Вот почему нужно иметь при себе флягу с водой. Но что не менее важно – вы должны пользоваться ей. Если обычная суточная норма для человека составляет примерно 3 литра воды в день, то зимой (или просто в холодную погоду) для поддержания организма в нормальном состоянии потребуется приблизительно на 25% (или на 1 литр воды) больше.

Ещё одним признаком обезвоживания является цвет мочи. Чем она темнее, тем сильней обезвоживание. У человеческого организма есть ещё одна особенность, о которой следует знать: очень тёмная моча может быть признаком острой миоглобинурии, что означает наличие серьёзных проблем в организме и вероятность почечной недостаточности. Обычно это состояние возникает в результате полученных травм, особенно ожогов, однако причина может быть и в сильном обезвоживании.

Перед вами перечень наиболее распространённых повреждений и иных проблем, с которыми вы можете столкнуться в условиях холодной зимы:

• Обморожение
• Все стадии переохлаждения
• Снежная офтальмия (или снежная слепота)
• Плохие погодные условия, которые могут быть опасны для жизни
• Траншейная стопа (одна из форм обморожения)
• Авитаминоз (в долгосрочной перспективе)
• Поломка транспортного средства
• Отсутствие еды и воды

Приведённый список не является исчерпывающим, однако он охватывает наиболее распространённые ситуации, с которыми вы можете столкнуться, оказавшись в незнакомой местности. Итак, перейдём к основам оказания первой помощи, которые помогут вам выжить зимой в безлюдной глуши:

1. Оказание помощи при шоковом состоянии. Шок – настоящий убийца, и следует помнить, что однажды он может дать о себе знать совершенно неожиданно.
2. Дыхательные пути, дыхание и кровообращение. Убедитесь, что дыхательные пути пострадавшего свободны, и он/она может дышать. Затем проверьте пульс – если его нет, немедленно приступайте к процедуре сердечно-лёгочной реанимации. При наличии кровотечения – определите его тип в зависимости от тока крови.
3. Остановите крупные кровотечения, иначе не избежать быстрой и обильной кровопотери.
4. По возможности держите пострадавшего в тепле, обеспечьте максимально безопасные и комфортные условия.
5. Укрытие. Об этом следует позаботиться до наступления темноты, а также запастись всем необходимым для разведения огня, поскольку ночью температура воздуха значительно понизится. Соберите необходимое количество древесины – помните, что пламя придётся постоянно поддерживать.
6. Подайте сигнал с помощью мобильного телефона, радио или световых сигнальных устройств, если вы не смогли остаться в непосредственной близости от места, где произошёл несчастный случай.
7. Обеспечьте безопасность для себя и пострадавшего от любой возможной угрозы, будь то животное, человек или погода. Вы должны быть готовы к тому, что опасность может прийти в любой момент и в любой форме, в том числе всегда существует вероятность ухудшения погодных условий, что может навредить вам обоим.

Вот основные моменты, которых следует придерживаться. Конечно, каждый пункт требует дальнейшего, более тщательного изучения. Не забудьте заранее подготовиться к предстоящей поездке: разузнайте о местности, в которую собираетесь отправиться. Где находится ближайший населённый пункт, больница? Однажды это может стать вопросом жизни и смерти. Знать, как покинуть ту или иную местность, так же важно, как знать дорогу, чтобы попасть туда.