При недосыпании мозг выдумывает ложные воспоминания

Если человек позволяет себе слишком часто недосыпать, то он закладывает фундамент для генерации ложных воспоминаний. Такой вывод сделала группа ученых в Калифорнийском университете. Участники эксперимента во благо науки согласились не спать в течение 24 часов или менее пяти часов. В результате сильно не выспавшиеся люди хуже помнили смоделированное «ограбление», чем выспавшиеся респонденты. Комментируя эксперимент, доктор Кимберли Фенн отметила, что нехватка сна усиливает нарушения в памяти. Если человек позволяет себе мало спать в течение нескольких ночей подряд, то в долгосрочной перспективе это порождает повышение склонности к нарушению памяти. Причем для развития этого риска недостаточно не выспаться одну ночь – речь идет о системном недосыпе. Открытие ученых в будущем может помочь уголовным расследованиям: плохо выспавшиеся из-за стресса свидетели могут ошибаться при опознании преступников. Также польза от этого исследования есть и в повседневной жизни. Если человек не помнит каких-то событий или помнит не те события, значит, во всем виноват недосып. По данным исследователей, все человечество уже страдает своеобразной эпидемией недосыпа. Младенцы в 7 месяцев способны отличить родной язык от иностранного Методики лечения наркомании в наркоцентре «Клиника Маршака» Ученые узнали почему сон улучшает память Иностранные языки продлевают жизнь мозга Излишняя сонливость в зрелом возрасте названа одним из признаков преждевременной смерти