Если вас терзают сомнения – отправляйтесь на 20-минутную прогулку

Если вас терзают сомнения – отправляйтесь на 20-минутную прогулку

Источник перевод для mixstuff – Светлана Гоголь

Все знают, что физическая и умственная активность человека связаны. Однако мало кто извлекает из этого знания реальную пользу. А зря. Недавно исследователи провели эксперимент, измерив активность мозга до 20-минутной прогулки и после неё. Вот какую картинку они получили:

Слева – мозг после того, как тело находилось в спокойном состоянии, справа – после 20-минутной прогулки

Так что если у вас никак не решается какая-нибудь задача или вы терзаетесь сомнениями по поводу принятия какого-либо решения – прогуляйтесь минут двадцать и, очень  может быть, всё станет намного проще.