Усердные занятия в спортзале помогают вылечить мозг, повреждённый алкоголем

Текст: Russia Today

Ученые из США выяснили, что занятия спортом и бег тренируют не только тело и дух, но и мозг. Особенно у тех, кто страдает от алкоголизма и чьи нервные клетки мозга постоянно разрушаются.

В исследовании, проведённом Холлис Кэроли из Университета Колорадо, приняли участие 60 человек. Учёные, спрашивая их о пристрастии к алкоголю и о занятиях спортом, смогли установить зависимость между упражнениями, регулярностью приёма спиртного и изменениях в клетках головного мозга.

Правильно подобранные физические упражнения, как выяснилось, способствуют восстановлению белого вещества мозга – скопления волокон, которое образует своеобразные проводящие пути и отвечает за передачу мозговых сигналов и координацию. Это помогает замедлять когнитивные нарушения у алкоголиков, чей мозг уже повреждён. При этом результат напрямую зависит от того, сколько человек занимается и насколько выкладывается в спортзале.

Более ранние исследования показывали, что занятия аэробикой или бег трусцой помогают пожилым людям не только держать в тонусе тело, но и улучшить память, самоконтроль и повысить способности к обучению. Старение также может стать причиной нейронных разрушений мозга и привести, например, к деменции.

Психиатры настроены более критично – по мнению профессора Сюзан Тэперт из Университета Калифорнии, точно не установлено, могут ли занятия спортом защитить от необратимых нарушений в головном мозге, но предположительно аэробика может стать частью терапии для тех, кто лечится от алкоголизма и его последствий.

Как известно, алкоголь, особенно при длительном употреблении, разрушает клетки мозга и вызывает необратимые изменения. В частности, алкоголизм чреват кровоизлияниями в мозг и психическими расстройствами. На начальной стадии пристрастие к спиртному часто приводит к когнитивным расстройствам – ухудшению памяти, нарушению речи, восприятия и пространственной ориентации.