Спиральная гимнастика - договоримся со своей ленью на 15 минут в день, и...

СПИРАЛЬ — союз между прямолинейным движением абсолютной свободы и круговым движением бесконечной зависимости самого от себя. https://cont.ws/@nlo8/804824

Сказать, что я не ровно дышу к этому символу, символу жизни, символу РА-звития, РА-скрытия, динамического РА-вновесия - это ничего не сказать.

Поэтому, когда я наткнулась в Интернете на Спиральную гимнастику, меня она сразу восхитила своей логичностью, простотой и доступностью.

Не надо никаких тренажёров, душных залов. Не надо даже мизерных затрат. Бери и делай 15 минут в день !!!

Восстанавливаются суставы, позвоночник, внутренние органы. Появляется лёгкость, как в молодости, когда мы её не замечали