Эллиптические тренажеры: преимущества, особенности работы и виды

Эллиптические тренажеры довольно популярны среди людей, которые стремятся похудеть и подтянуть свое тело, но при этом не могут себе позволить регулярные тренировки в спортзалах. Это устройство получило свое название благодаря специфической траектории движения ног занимающегося на нем человека. Тренировки сочетают в себе элементы ходьбы на лыжах, бега и езды на велосипеде. Спортивное оборудование дает нагрузки на ноги, руки и спину. При этом другие мышцы тоже подключаются. Нагрузка на суставы отсутствует.

Сделать выгодную покупку можно в специализированном интернет-магазине Gipersport. Перейдя по ссылке http://www.gipersport.ru/catalog/ellipticheskij-trenazher/, вы найдете широкий выбор такого спортивного оборудования.

Виды спортивного оборудования

Важной деталью устройства является маховик. Он обеспечивает непрерывное движение педалей. В зависимости от места размещения маховика оборудование делят на три вида:

• заднеприводные модели. Самые распространенные. В них система сопротивления находится сзади, что дает возможность монтировать к педалям подвижные рычаги для рук. Заднеприводные эллиптические тренажеры характеризуются более плавным ходом педалей и просты в обслуживании;
• переднеприводные варианты. Оснащают маховиками с большим весом. Это делает устройство более устойчивым и безопасным, поскольку при наличии легкого маховика оно может перевернуться во время тренировки;
• модели с центральным размещением маховика. Они занимают немного места и имеют хорошую устойчивость благодаря широкому основанию.

Второй принцип классификации эллиптических тренажеров – вид сопротивления. Согласно ему, подобное оборудование делят на:

• тренажеры с электромагнитным сопротивлением;
• приборы с магнитным сопротивлением;
• агрегаты, имеющие механическое сопротивление.

Модели первого типа являются самыми дорогими, однако они имеют и наибольшую функциональность. Встроенный компьютер дает возможность устанавливать программу, подходящую для определенной фигуры и физического состояния человека. Ярким примером таких тренажеров является продукция фирмы Oxygen, которая представлена на сайте http://www.gipersport.ru/catalog/ellipticheskij-trenazher/oxygen-ex-35/.

Оборудование с магнитной системой сопротивления используют для регулировки нагрузки действием магнитов. Изменение ее интенсивности можно осуществлять путем увеличения или уменьшения дистанции между ними.

Модели с механическим сопротивлением являются самыми дешевыми и компактными. В них используется надетый вокруг маховика ремень, который и создает нагрузку. Такие тренажеры отличаются шумом во время работы и необходимостью часто менять ремень.