Рассеянность и забывчивость: в чем разница?

Оставить включенным утюг; захлопнуть дверь, оставив ключи дома; постоянно искать свои очки и обнаруживать их в самых удивительных местах; на минутку зайти в интернет, забыв о горящих котлетах, — это проявления рассеянности или забывчивости? Давайте разберемся, в чем разница.

До недавних пор забывчивость приписывали в основном пожилым людям и считали признаком старческой деменции (слабоумия). А вот рассеянность, наоборот, свойством гениальных натур. Однако на самом деле оба эти свойства могут наблюдаться у людей самого разного возраста и уровня интеллектуального развития.

Сформулировать их различие можно очень просто: забывчивость представляет собой расстройство памяти, а рассеянность — расстройство внимания.

Виды рассеянности

У профессиональных психологов принято подразделять рассеянность на два вида: подлинную и мнимую.

• Причиной подлинной рассеянности, когда с трудом удается сосредоточиться, являются проблемы со здоровьем, встречающиеся в любом возрасте: хроническая бессонница, головные боли, депрессивное состояние, сильное переутомление, синдром хронической усталости. Иногда причиной становится нудная, монотонная работа.
• С мнимой рассеянностью все обстоит ровно наоборот: ее причиной является излишняя сосредоточенность на чем-то определенном, когда человек старается решить какую-то одну проблему, а весь остальной мир для него перестает существовать.

filmz.ru

Мнимую рассеянность, в свою очередь, подразделяют на два вида: поэтическую и профессорскую.

• Поэтическая рассеянность свойственна не только поэтам, просто человек витает в облаках, отрешившись от быта, и вовсе не обязательно, что он при этом слагает стихи.
• Профессорская рассеянность, которую иногда именуют еще рассеянностью гениев, характерна для людей, постоянно занятых решением сложных проблем и задач и полностью отрешившихся от быта. Чаще всего она почему-то наблюдается у математиков.

Профессорская рассеянность стала неотъемлемым элементом распространенного клише «рассеянный профессор». Обычно его представляют так: взлохмаченные волосы (видимо, по аналогии с Альбертом Эйнштейном), рассеянный и, вместе с тем, сосредоточенный взгляд, время от времени озаряющийся очередной гениальной догадкой, и полная беспомощность в быту.

Причем «рассеянный профессор» может быть вполне коммуникабельным и жизнерадостным человеком, обладать великолепной памятью, но постоянно забывать поесть вовремя или закрыть входную дверь на ключ. Таким примером может послужить Михаил Таль – гениальный шахматист с феноменальной памятью, знавший семь языков, державший в уме тысячи шахматных партий, но путавший правый ботинок с левым.

Однако мнимая рассеянность вовсе не является признаком старческой деменции или какого-либо системного заболевания, это черта приобретенная, а не врожденная, и одним из наиболее частых симптомов рассеянного внимания является постоянный поиск мелких вещей, находящихся в собственной квартире.

Забывчивость имеет другие причины, симптомы и методы избавления от нее, чем рассеянность. Одной из главных ее причин является суета, вызванная обилием событий и/или информации, необходимостью держать в голове в одно и то же время множество проблем. В результате наш мозг во избежание «закипания» начинает оказывать сопротивление и блокировать доступ к памяти.

Распространенной причиной забывчивости является также недосыпание, из-за которого у мозга не хватает времени, чтобы проанализировать и обработать информацию, полученную во время бодрствования. В результате ухудшается память и способность к запоминанию.