Научное подтверждение эффективности арт-терапии: искусство действительно спасает от стресса

Исследователи Университета Дрекселя всесторонне изучили, как влияют творческие занятия на людей, и установили, что искусство действительно понижает содержание гормонов стресса в организме.

Исследование группы из 49 человек в возрасте от 18 до 59 лет показало, что неважно, пишите ли вы полотна маслом, периодически раскрашиваете популярные ныне узорчатые картинки или же рисуете граффити, а также вышиваете, лепите, валяете из шерсти, занимаетесь ковкой или строгаете и так далее - всё это сказывается на людях в равной степени положительно.

Участникам нынешнего исследования, впрочем, выдавали не молоток или паяльник с деревянными досками, а бумагу, маркеры, полимерную глину и материалы для создания коллажей. Затем все участники 45 минут "творили" (одна из работ - на фото).

Учёные тем временем измерили содержание гормона кортизола в слюне испытуемых до и после творческой активности. Это вырабатываемое организмом вещество считается индикатором стресса. И арт-терапия понижала количество кортизола (в 75% случаев). При этом практически не имело значения, каков был возраст людей и творческий опыт, с каким материалом они работали в процессе.

"Все мы в той или иной мере креативны и можем творить при условии, что нам предоставят для этого условия", - заключает один из авторов исследования доцент Гириджа Каймал (Girija Kaimal).

Статья авторов научной работы вышла в журнале Art Therapy.
http://www.tandfonline.com/doi...

Ранее психологи объяснили, почему творческие от природы люди подвержены неврозам (http://www.vesti.ru/doc.html?i...).