5 лекарственных продуктов для нашего иммунитета

5 лекарственных продуктов для нашего иммунитета

Исцеление происходит изнутри. Или, иными словами, вы – то, что вы едите. Существует бесчисленное множество полезных для здоровья продуктов, доступных любому среднестатистическому потребителю. Многие из этих продуктов (особенно выращенные самостоятельно и богатые питательными веществами) помогут вам избежать заболеваний, поддерживать оптимальный вес тела и иммунную систему. А некоторые даже могут спасти вам жизнь.

Итак, какие же продукты обладают наибольшей лекарственной силой? Каков предел, когда речь заходит об исцелении болезней? О многих из этих продуктов вы наверняка слышали раньше.

1. Имбирь

О целебные свойствах имбиря человеку известно уже много веков (как и о пользе многих других продуктов из этого списка). Имбирь помогает предотвратить развитие раковых заболеваний, оказывает противовоспалительное воздействие, облегчает боль в горле и помогает при расстройстве желудка. Пожалуй, быстрее всего имбирь оказывает лечебное воздействие при расстройстве желудка, в том числе устраняет тошноту, изжогу и вздутие живота. Ко всему прочему этот корень легко включить в ваши привычные блюда.

2. Чеснок

Чеснок – мощный иммуностимулятор, который широко используется при приготовлении пищи во всём мире. Исследователи также сообщают о противораковых свойствах чеснока, получивших широкое признание и даже подтверждённых Национальным институтом рака: «Предварительные исследования показали, что потребление чеснока может снизить риск развития нескольких типов рака, особенно рака желудочно-кишечного тракта».

Чеснок является мощным противовирусным, антибактериальным и противогрибковым средством.

3. Зелёный чай

Также как имбирь и чеснок, зелёный чай обладает противораковыми свойствами. Кроме того, зеленый чай помогает ускорить потерю веса, укрепить здоровье сердца и избежать развития диабет.

4. Мёд мануки

Было обнаружено, что мёд, получаемый от пчёл, которые лакомились нектаром и пыльцой цветов мануки, богат антибактериальными свойствами, эффективными даже против таких устойчивых к антибиотикам инфекций как стафилококк. Этот чудесный эликсир также способен залечивать раны и предотвращать болезни сердца.

5. Куркума

Набирающая всё большую популярность на Западе (отчасти благодаря своим лекарственным свойствам) куркума чаще встречается в восточной кухне и народной медицине. Она также способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови, профилактике раковых заболеваний, поддержанию гигиены полости рта и даже лечению депрессий.

Эти пять продуктов – одни из самых полезных в мире. Некоторые из них вы можете вырастить сами. Но не столь важно, как вы их приобретёте, намного важнее изучить полезные свойства этих продуктов и сделать их частью повседневного рациона.

Источник перевод для MixedNews — Helga