Специалисты по психологии выявили новую, неизвестную ранее форму скуки, которая добавляется к четырем уже известным на данный момент. Давайте поподробнее рассмотрим пять этих видов тоски.

Наше современное общество зачастую стремится убежать от скуки, которая воспринимается как настоящий бич божий. Но от нее все равно никуда не деться… Ученые даже выявили новый тип тоски, который окрестили «апатической скукой», так как она по своей сути близка к депрессии. До недавнего времени ей успешно удавалось избежать их внимания. 

Новый вид скуки

Для участия в этом исследовании немецкие ученые набрали 143 студента и школьника и выдали им небольшие карманные компьютеры. Эти устройства в разное время дня издавали звуковые сигналы и просили ответить на несколько вопросов вроде: «Чем вы заняты в настоящий момент?» или «Во время этого занятия ощущаете ли вы скуку, удовлетворение, удовольствие, гнев или тревогу, и если да, то в какой степени?» Каждое чувство нужно было оценить по шкале от 1 («совершенно не ощущаю») до 5 («очень сильно ощущаю»). Когда человек испытывал скуку, ему задавались другие вопросы о его состоянии (от 1 «спокойствие» до 5 «возбуждение») и ощущениях (от 1 «положительные» до 5 «отрицательные»). 

В результате специалисты зарегистрировали четыре уже известных им категории скуки, однако с удивлением для себя обнаружили еще и пятый вид. Речь идет о сочетании резко отрицательных ощущений с отрешенным состоянием, в связи с чем оно получило название «апатическая скука». Этот новый тип скуки (обнаружен у 10% студентов и 36% школьников) характеризуется ощущением бессилия, которое сближает его с депрессией.  

Скука — сложное чувство

Тоска далеко не так проста, как кажется на первый взгляд! На самом деле это весьма многогранное чувство: оно может быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, стрессом, проблемами со здоровьем, низкими оценками в школе, неудачами и т.д. Так как же тогда дать определение скуке? В 2006 году та же самая группа ученых разделила скуку на четыре типа. Для этого они попросили учеников описать, что они ощущают, когда им скучно. Это позволило им выявить четыре вида скуки по двум осям координат, используя категории бодрости и валентности. В психологии валентность служит критерием оценки приятных (положительная валентность) или неприятных (отрицательная валентность) ощущений. 

Первый тип, «индифферентная скука», отличается отрешенно-расслабленным состоянием и небольшой положительной валентностью: человек ощущает спокойствие и усталость, но он скорее в хорошем настроении и безразличен к окружающему миру. При «калибровочной скуке» человек бодрее, но его переживания в большей степени отрицательны: его мысли гуляют, и он не знает, что ему делать, хотя при этом и не нацелен на активные поиски другого занятия. Во время «ищущей скуки» активность и отрицательные ощущения еще выше. Человек стремится сделать что-то, чтобы избавиться от тоски, он ощущает потребность в активной деятельности. Последний тип, «реакционная скука», характеризуется самыми высокими показателями бодрости и отрицательной валентности. Человек испытывает сильнейшую потребность выйти из вызывающей тоску ситуации. Это крайне неприятное чувство и самая негативная форма скуки.   

В новом исследовании ученым удалось собрать информацию о впечатлениях студентов при чувстве тоски, что позволило им выявить «апатическую скуку». Она характеризуется высокими показателями отрицательной валентности и низкой бодростью: она так же неприятна, как и реакционная скука, но отличается от нее совершенно отрешенным состоянием.  

Хорошая сторона скуки

Такая мрачная картина различных видов скуки вгоняет вас в депрессию? Вы говорите себе, что перед вами целая жизнь, чтобы в полной мере испытать их все на себе? Может и так, но, как утверждает один из авторов исследования Томас Гётц (Thomas Goetz), мы вовсе не обязательно переживаем все виды тоски: в зависимости от характера каждый из нас в большей степени склонен к какому-то одному ее типу. В перспективе лучшее понимание тоски может помочь психиатрам разработать новые методики обнаружения и лечения связанных с ней депрессивных расстройств. 

Однако у скуки есть не только темные стороны. Она может стать залогом для дальнейшего творчества. Так, например, скука в детстве помогает развивать воображение. Кроме того, она позволяет молодому человеку сформироваться как личности и стать более независимым.