Отказ от курения даже в пожилом возрасте позволяет продлить жизнь
Каждый человек наверняка слышал о том, что курение является фактором
риска самых различных заболеваний. Ранее мы рассказывали, как
воздействие никотина разрушает мужские хромосомы, изменяет генетику детей, а также нарушает работу мозга в старости.
Но новое исследование американских учёных на фоне остальных кажется
довольно оптимистичным: оказывается, даже заядлые курильщики могут
продлить себе жизнь, поборов вредную привычку. И сделать это не поздно
никогда, но чем раньше это произойдёт – тем больше лет человек сам себе
подарит.
Команда из Национального института рака в Мэриленде (США) доказала,
что отказ от сигарет даже после 60-70 лет прибавит человеку несколько
лет жизни – конкретные цифры зависят от стажа курения и состояния
здоровья.
Специалисты на протяжении шести лет наблюдали за 160 тысячами человек
старше 70 лет – мужчин и женщин. Среди них были как курильщики, так и
бросившие курить, либо не начинавшие вовсе (контрольная группа).
Среди участников исследования, умерших до его окончания, некурящие
составили 12,1%, курящие – 33,1%. Среди бросивших курить вероятность
смерти варьировалась от 16,2% при отказе от никотина в 30 лет до 27,9%
при отказе в 60 лет.
При этом смертность женщин в каждой группе была ниже, чем у мужчин.
Ведущий автор исследования Сара Нэш (Sarah Nash) отмечает, что
возраст человека на момент начала курения и отказа от него является
ключевым прогнозирующим фактором смертности от потребления табака. В
данном контексте чем раньше человек начинает курить, тем хуже, но чем
раньше бросает – тем лучше.
Даже если сравнить смертность среди заядлых курильщиков, бросивших в
60 и в 70 лет, у первой группы продолжительность жизни в среднем
оказывается больше (смертность снижается на 23%). Хотя с годами эта
разница сокращается, она всё равно останется заметной даже после 80 лет.
К слову, бросить курить способен помочь природный фермент.
Ещё один важный факт: из тех участников исследования, кто умер до его
окончания, большинство скончалось от болезней, прямо или опосредованно
связанных с потреблением никотина (рак лёгких и других органов,
пневмония, хроническая обструктивная болезнь лёгких, инсульт).
Обнаруженная связь продолжительности жизни и отказа от курения может
стать основой для создания программ помощи курильщикам от 60 лет и
старше, добавляют авторы работы.
Статья американских учёных опубликована в специализированном издании American Journal of Preventive Medicine.
Напомним, что ранее учёные обнаружили гены, защищающие курильщиков от вреда табака, а также доказали, что курение серьёзно повреждает геном,
нанося "молекулярный ущерб" ДНК. А если вы не курите, но всё равно
хотите продлить себе жизнь, в пожилом возрасте это поможет сделать... чтение книг.
vesti.ru
Источник: cont.ws.
Рейтинг публикации:
|
